こんにちは。最近、なんだか自分の人生の方向性に迷っていませんか？
私も40代に入ってから、「このままでいいのかな？」という思いが強くなってきました。仕事、家庭、自分の時間…すべてが大切なのに、どれを優先していいのか分からない。
そんな毎日を送っている方に、今日は「迷わない優先順位の決め方」をお伝えします。
なぜ優先順位が決められないの？
「やることリストは作れるけど、結局何から手をつければいいか分からない…」
「家族のことも仕事も、全部大切だから選べない…」
「忙しすぎて、自分のやりたいことまで手が回らない…」
こんな悩みを抱えているあなたへ。
実は、優先順位が決められない原因は「選択基準」が曖昧なことにあります。
この記事であなたが得られること
✔️ 自分の価値観に基づいた、ブレない判断基準
✔️ 心の余裕を取り戻す時間管理術
✔️ 自分らしい生き方を見つける道しるべ
迷わない優先順位を決める5つのステップ
1. 価値観の棚卸し
まずは、あなたにとって「本当に大切なもの」を書き出してみましょう。
例：
- 家族との時間
- 健康維持
- キャリアの成長
- 趣味の時間
2. 時間の使い方を可視化
1週間の時間の使い方を記録してみましょう。
スマートフォンのメモ機能で簡単にできます。「何に時間を使っているか」が見えてくると、意外な発見があるはずです。
3. エネルギー管理を意識する
集中力が高い時間帯に重要な仕事を。
例えば、朝型の方は午前中に集中を要する仕事を。夜型の方は逆に午後から夕方にかけて。
4. 「やらない」を決める
すべてをやろうとするから混乱します。
「今の私には必要ない」と決めることも大切です。
5. 定期的な見直し
月に1回、15分でOK。
優先順位は固定ではありません。状況に応じて柔軟に変更していきましょう。
実践することで得られる変化
✨ 心にゆとりが生まれる
✨ 自分の時間を取り戻せる
✨ 判断に迷わなくなる
✨ 周りに振り回されにくくなる
さいごに
完璧を目指さなくていいんです。
少しずつ、自分らしい基準を作っていけばOK。
明日から、あなたらしい優先順位で、心地よい毎日を過ごしていきましょう。
