目標があるのに行動できない自分を変えたいあなたへ
40代を過ぎて個人事業主として頑張っているあなた。 「やりたいことは決まっているのに、なかなか行動に移せない」 「忙しすぎて自分の時間が取れない」 そんな悩みを抱えていませんか？
私も同じような経験がありました。 目標は明確なのに、日々の雑務に追われて 気がつけば一日が終わっている。 そんな毎日の繰り返しに疲れていました。
京都の朝散策で気づいた大切なこと
先日、朝早くから京都の東山に用事があり、 出かけました。 用事は予想以上に早く終わったので、 朝8時頃から東山を散策することに。
平安神宮のあるエリアで岡崎公園を歩き、 その後、南禅寺へ向かいました。 ちょうど琵琶湖疏水が国宝になるという ニュースが出たところだったので、 実際に水路を見に行ったんです。
朝早いのに大勢の観光客がいて、 何より、あの辺りの空気の良さに 心が洗われました。
この散策で気づいたのは、 「予定にない時間」の価値でした。
忙しい毎日から抜け出すための3つの方法
1. 朝の時間を「自分のため」に使う
私の京都散策のように、 朝の時間は自分だけの時間です。 メールやSNSをチェックする前に、 30分でも自分のための時間を作ってみてください。
例えば：
- 近所を散歩する
- 読書をする
- 目標について考える時間を作る
2. 「予定外」を楽しむ心の余裕を持つ
用事が早く終わったとき、 「時間ができた！」と思えるか 「次の予定まで何をしよう」と焦るか。
この違いが、人生の質を大きく左右します。
予定外の時間を 「自分を見つめ直すチャンス」 として捉えてみてください。
3. 自然に触れる時間を意識的に作る
南禅寺の澄んだ空気を感じたとき、 日頃のストレスが和らぐのを感じました。
自然に触れることで、 本当に大切なことが見えてきます。
毎日は無理でも、 週に一度は自然のある場所に 足を向けてみてください。
小さな行動が人生を変える
京都散策は、たった数時間の出来事でした。 でも、この経験が私の考え方を 大きく変えてくれました。
あなたも今日から、 小さな変化を始めてみませんか？
- 朝30分早く起きる
- 通勤路を変えてみる
- 週末の予定を一つキャンセルして、 自分だけの時間を作る
自分らしい人生は「今」から始まる
目標に向かって行動できない理由は、 完璧を求めすぎているからかもしれません。
私の京都散策のように、 「予定外」から生まれる発見が あなたの人生を豊かにしてくれます。
自分との約束を守り、 時間的・精神的な余裕を持って 行動を積み重ねていく。
そのスタートは、 今この瞬間から始められます。
あなたも、ぜひ自分だけの 「朝の散策時間」を作ってみてください。
きっと新しい発見と、 自分らしい人生への道筋が 見えてくるはずです。
